シリアルとピラティス

朝食のメニューに、ここ最近シリアルが多くなってきました。

コーンフレーク系とブラン系のミックスにヨーグルトとミルク、
仕上げにメープルシロップをひとたらし。

抜群に美味しいです。＼(⌒▽⌒)／
食物繊維とヨーグルトのおかげで、おなかの方も快調です。
メープルはミネラルがたっぷり含まれているので、さらに良し！

そんなある日、新しいシリアルを開けようとしたところ、、、
「おまけ」にDVD!

中身は、なんと、今、流行のピラティスのレッスンです。
渡辺満里奈さんがやってましたね。
ヨガのような、ストレッチのような。

どうやら、2種類有るようです。
どちらが入っているか分かりません。

時間は20分程度ですが、専門のインストラクターさんがやってくれています。
少しだけマネしてみましたが、けっこう効きます。
まじめに、続ければ、効果でるかも。続ければですが。。。

昔、ケロッグのコーンフレークといったら、たいがいおまけが付いていて、
それを楽しみに買ったものです。
予期せずに付いていると、今だにうれしいものですね。